前歯の裏の歯磨きの方法
こんにちは
今回は、歯間に歯ブラシの毛先を上手に入れて、
歯垢をゴッソリ落とす方法を伝授します。
前歯の裏の歯間は、なかなか歯磨きしにくいところですね。
そんな時は、下から上に歯ブラシの毛先を当てて歯間の隙間に
毛先を入れるようにします。
入ったら、舌で歯ブラシの毛先を上に押し上げて、歯垢をゴッソリ落とします。
歯周病にならないために、歯間の歯垢を落とさないといけません。
歯磨きは、1回で10分くらいが理想です。
朝起きた後、寝る前の2回磨くようにしましょう。
ながら歯磨きをする際は、磨きにくい所は意識して磨かないと歯垢が
落ちていないということがありますから、
まずは、磨きにくい箇所を丁寧に磨くことをお勧めします。
その後に、磨きやすい所をながら歯磨きすると良いと思います。
お試しください。
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