こんにちは 今回は、歯間に歯ブラシの毛先を上手に入れて、 歯垢をゴッソリ落とす方法を伝授します。 前歯の裏の歯間は、なかなか歯磨きしにくいところですね。 そんな時は、下から上に歯ブラシの毛先を当てて歯間の隙間に 毛先を入れるようにします。 入っ…

こんにちは 本日は、磨きにくい歯の歯垢をごっそり落とす磨き方をご紹介します。皆さんは、普段どのくらいの時間をかけて歯を磨いていますか？ 私は、寝る前と起きた後に5分くらい歯を磨いてます。 おかげで、銀歯などはありません。 奥歯や前歯の裏など、磨…

こんにちは 本日は、糖尿に関するお話しです。 先日、糖尿の血液検査に引っかかった友人から、食生活はどうしてる？という悩み相談を受けました。私の食生活と自分の食生活を比較したいと言うのです。私は、糖尿の検査に引っかかったことは無く、いたって健…